毎年秋と冬に
私の母はいつも足を浸すことの利点について話します
特にお湯の足湯
冷えや湿気を取り除くのに効果的です
浸かると体全体が温まります
でも私は何年も足を浸してきた
体が温まる以外に追加のメリットがないことが判明
私と同じ気持ちを持っている友達もたくさんいると思います
そこでネットで色々な情報を調べてみたのですが、
ついにわかった風呂足の真実
つまり、水にいくつかの「成分」を追加する必要があります
漢方薬を入れないと
お茶を入れるときにティーバッグを入れないのと同じです
健康に良いのに
しかし、それも非常に限られています
同時に
ネットで足湯薬をたくさん見た
間違いがあることが分かりました
それは、経口処方の一部をそのまま足湯処方として使用することです。
たとえば、気を整えて痰を解消する処方を見たとき、次のようになります。
「アカマツ、ズル、Fructus aurantii、オレンジピール、カンゾウ、タッカホー」
これは本当に良い処方箋です
ただし、これは胆嚢を温める飲み薬です。
足を浸すのには不向きです
ピネリア・テルナテ、カンゾウ、タッカホ、その他のハーブが主な薬草であるため、
主に消化管から吸収されます
外用の効果はあまりよくない
足を浸すのに使用しても効果はほとんどありません
足を浸すのに適した薬は何ですか？
清の時代、呉史記の『李月対散文』には次のように記録されています。
『外用療法を受けた人の気血の循環は間接的に補うものであり、直接的に補うものではありません。
軟膏に薬用フレーバーを使用する場合、効果を発揮するには強い香りが必要です。 」
つまり、外用治療は皮膚からの吸収に依存しており、
経絡の問題も考慮する必要があります
「臭いが強い」場合は薬で治療する必要がある
それを知っておいてください
足湯薬選びは失敗しない
生姜やよもぎなどのよく知られたハーブのほか、
足湯に適したものも揃えました
ベニバナ:血行を促進し、乾燥を潤し、痛みや腫れを和らげ、月経を和らげます。
アンジェリカ: 血液を補充して血液循環を促進し、月経を調節し、痛みを和らげ、腸に潤いを与え、便秘を和らげます。
サルビア・ミルティオリザ: 血液循環を促進し、うっ血を取り除き、月経時の痛みを和らげ、心臓を浄化してイライラを取り除き、血液を冷やして癇を取り除きます。
伝雄: 気を促進し、くぼみを開き、風、乾燥、湿気を取り除き、血液循環を促進し、痛みを和らげます。
ドゥフオ:風を追い払い、湿気を取り除き、関節痛を和らげ、痛みを和らげます。
マザーワート: 血液循環を促進し、月経を調節し、利尿と腫れを和らげ、熱を取り除き、解毒します。
アトラクチロデス・ランセア: 乾燥と湿潤、脾臓を活性化、風を追い払い、寒さを分散させ、目を明るくします
火祥: 湿気を取り除き、脾臓をリフレッシュし、汚れと熱を取り除き、解放します。
体調に合わせて選べるハーブ
または足湯薬選びの参考に
中国医学に非常によく要約されている文があります
「風邪は足から、病気は足から」
まず足を健康に保つことが特に重要です
足湯をするときは漢方薬を加える必要があります
追加した薬に加えて
足の浸かり方も大事
間違った足湯のやり方は健康管理の効果を高めるだけではない
健康に害を及ぼす可能性もあります
最後に
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投稿日時: 2023 年 1 月 29 日